O medo do envelhecimento, que ainda acomete muitas mulheres, tem levado pacientes cada vez mais jovens para a mesa de cirurgia. O cirurgião plástico Regis Ramos, Membro Titular da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica (SBCP), especialista em Cirurgia Plástica pela SBCP, e que atende algumas atrizes, entre elas Giovanna Antonelli, é daqueles que defendem que algumas mudanças de comportamento podem adiar o bisturi. Nas imagens a seguir, o médico dá seis conselhos fundamentais para quem deseja manter-se jovem por mais tempo e envelhecer com saúde. Confira!
Getty Images
1ª: Largar o cigarro. Além de provocar o temido código de barras ao redor dos lábios, devido ao movimento repetitivo da tragada, a nicotina promove uma vasoconstrição, diminuindo a chegada de nutrientes aos tecidos, inclusive à pele, deixando-a mais envelhecida
Getty Images
2ª: Protetor solar sempre. Essa dica vale até para quem fica em casa. “A luz fria das lâmpadas, do computador e do celular também pode manchar a sua pele. Acordou, passou o filtro solar”, diz o médico
Getty Images
3ª: Evitar o efeito sanfona. Ter ganhos abruptos de peso gera estrias, flacidez e afastamento dos músculos abdominais. Ao engravidar, procure ganhar entre 9 kg a 11 kg no máximo. “Uma gravidez sem cuidados com o ganho de peso terá grande impacto não apenas no abdômen como também nos seios”, afirma Dr. Regis Ramos
Getty Images
4ª: Preencher. Com o passar dos anos, a face começa a perder gordura, o que lhe confere um ar envelhecido. Para evitar procedimentos mais invasivos, a dica é optar pelo preenchimento com a gordura do próprio corpo. “É um procedimento ambulatorial, minimamente invasivo, no qual retiramos gordura do abdômen ou joelho e injetamos nas maçãs do rosto, mandíbula, lábios e no ‘bigode chinês’”, diz o médico, ressaltando que, por ser um material da própria pessoa, não há risco de rejeição
Getty Images
5ª: Adequar seu estilo de vida. Estresse, sedentarismo, hábitos alimentares desregrados vão se refletir na sua pele com o tempo. Tenha uma alimentação rica em nutrientes antioxidantes e vitaminas, tais como frutas cítricas, aveia, salmão, atum, sardinha, linhaça, entre outros. Os exercícios físicos vão auxiliar não só na parte física como também na manutenção do equilíbrio emocional
Getty Images
6ª: Não exagerar no açúcar. Essa dica poderia fazer parte da anterior, mas é preciso ter uma atenção redobrada com a quantidade de açúcar ingerida. O excesso de açúcar no sangue pode se aderir a uma molécula de proteína, como a do colágeno ou da elastina, que dão sustentação à pele. “Esse processo é chamado de glicação e causa o envelhecimento cutâneo. Inclua na sua dieta alimentos que reduzem a glicação como a romã, o chá verde e as blueberries”, explica
