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Fernanda Souza ostentou uma barriguinha chapada nas redes sociais nesta quarta-feira (10) e deixou muitas fãs curiosas para descobrir o segredo da gata. A atriz não fez mistério e contou seu truque.
— Um beijo pro oblíquo que tá aparecendo (chá de hibisco é vida, meninas). E outro beijo pra essa pessoa que jogou frescobol com o biquíni todo fora do lugar e ficou com essa marca gigante embaixo do oblíquoReprodução/Instagram
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Os seguidores de Fernanda Souza bombardearam a atriz de perguntas sobre a bebida. Ela explicou que conheceu o chá de hibisco após descobrir que estava retendo líquido.
— Mas é claro que ele não faz milagre. Treino, me alimento bem. Mas que eu senti uma boa diferença no inchaço, isso eu senti!
Saiba mais sobre o chá de hibisco nas próximas fotosReprodução/Instagram
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Com poder antioxidante e diurético, o chá de hibisco é um dos maiores aliados na dieta para quem quer emagrecer rápido e com saúde.
Com um gostinho leve de framboesa, em que dá para sentir até o amargor da fruta no fundo, o chá é feito com o cálice do botão seco da flor Hibiscus Sabdariffa. Repleto de nutrientes, ele proporciona diversos benefícios à saúde e promete emagrecer até 4 kg em 15 dias. Quer saber como fazer?Getty Images
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Esse chá é tão benéfico ao emagrecimento por causa da alta concentração de antocianina (um pigmento da família dos flavonoides), que tem ação antioxidante e ajuda a eliminar boa parte dos radicais livres do organismo. Além disso, ele também tem ação anti-inflamatória, que combate o inchaço das células, assim, sendo um ótimo aliado na batalha contra a retenção de líquido.
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Segundo a nutricionista Carla Daniel, de São Paulo, este chá ajuda a livrar o organismo de toxinas, substâncias inimigas do emagrecimento.
— O excesso de radicais livres no organismo advêm de uma alimentação completamente errada, rica em açúcares, gorduras e substâncias que incham as células. Como consequência, vêm o sobrepeso. Uma alimentação balanceada, com o chá de hibisco no cardápio, ajuda a acelerar a queima de gordura e a limpar o organismoGetty Images
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Combate à gordura
Segundo uma pesquisa publicada no Journal of Ethnopharmacology da Sociedade Internacional de Etnofarmacologia, o chá de hibisco é capaz de reduzir o que médicos chama de adipogênese. Que, popularmente, nada mais é do que a já conhecida gordura acumulada na barriga ou nos quadris.
Ficou comprovado que, doses diárias de chá de hibisco, contribui para que menos gordura fique acumulada na região do abdômen e nos quadris. Ainda assim, a pesquisa não deixa claro qual é a substância principal do chá que tem este benefício. Porém, ela é associada a existência de flavonoides que contribuem para reduzir o depósito de gordura.Getty Images
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Bomba emagrecedora: chá de hibisco + termogênicos
Para quem quer emagrecer, combinar o chá com alimentos termogênicos pode ser a chave do sucesso. Isto porque o primeiro irá evitar que a gordura se acumule na região do abdômen e quadris enquanto o segundo será capaz de aumentar o gasto energético. Uma boa opção de bebida termogênica é o chá verde. Para quem gosta, adicionar uma pitada de canela ao chá de hibisco também é ótima opção, aponta a nutricionista.
Mas, cuidado! Por ter ação diurética, o consumo em excesso do chá pode fazer com que nutrientes essenciais para o funcionamento do organismo como cálcio, potássio, sódio e magnésio sejam "jogados fora" e leve à desidratação. Consuma apenas a quantidade indicada pelo seu nutricionista. O indicado, normalmente, é até 1 litro do chá por dia, alternando com o consumo de mais 2 litros de água por dia. É possível encontrar o chá em lojas de produtos naturaisGetty Images
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Quem adora tomar chá pode se beneficiar de alguns poderes e combinações que as ervas têm. O chá de hibisco, por exemplo, ajuda a detonar a gordura. Faça esta receita elaborada pela nutricionista Carolina Nizer, do Lapinha SPA, no Paraná e emagreça!
Chá de hibisco
*Este chá deve ser tomado três vezes por semana, dois litros por dia.
Ingredientes
Quatro colheres (sopa) de hibisco
Três colheres (sopa) de abacaxi desidratado
Duas colheres (sopa) de maça desidratada
Uma colher (sobremesa) de cravo
Dois pedaços médios de canela em rama
Dois litros de água
Modo de Preparo
Coloque os ingredientes em uma vasilha e acrescente dois litros de água e deixa ferver por dez minutosGetty Images
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Dica R7: adicione uma pitada de canela ou anis ao chá para intensificar o sabor. A canela é importante termogênico e ajuda a acelerar o metabolismo
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Mas fique atento! Apenas o consumo do chá não é garantia de emagrecimento eficaz. É preciso aliá-lo a uma dieta balanceada e a comer de três em três horas alimentos que ajudam a dar um "gás" no metabolismo. Saiba quais são
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Vai comer fora de casa e pensou em um prato como este acima? Troque pelo prato da foto a seguir e tenha uma alimentação saudável!
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Carnes como salmão, folhas verdes, legumes e frutas ajudam o organismo a funcionar melhor e contribuem para o emagrecimento
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