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Ele cansou de ser gordo, de não ter o que vestir, de se sentir mal, de ser considerado "apenas um gordo engraçado". Com 150 kg distribuídos em 1,69 m de altura, Jorge Bentes, aos 31 anos, resolveu mudar completamente sua vida. "Eu tinha certeza que ia morrer", contou. Em apenas seis meses, o jornalista eliminou 50 kg e passou do manequim 60 para o 46 com reeducação alimentar.
— Era péssimo. Eu dormia mal, não tinha roupa que coubesse em mim. Vivia com sonolência, sempre cansado. Não ia durar mais 20 anos. Quis emagrecer para ficar mais tempo e curtir quem eu amo por aqui.
No blog Cansei de Ser Gordo, ele conta como chegou aos 98 kg com alimentação saudável, quais foram as dificuldades emagrecer com saúde e o que vai fazer para secar mais 20 kg. Leia a entrevista completa!
Texto e entrevista: Andréa Martinelli, do R7Arquivo Pessoal
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R7: O que você comeu antes de responder a esta entrevista, e o que comeria no passado?
Jorge Bentes: Comi uma laranja inteira, inclusive com aquela casca branca. Ela é uma fibra especial que ajuda a perder barriga (faço isso todo dia). No passado comeria uma barra de chocolateArquivo Pessoal
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R7: O que mais te motivou a emagrecer?
Jorge: Eu emagreci por que eu tinha certeza que ia morrer. Não ia durar mais 20 anos. Queria ficar mais tempo para curtir quem eu amo por aqui. Cansei de não ter roupa pra mim, cansei de me sentir mal, cansei de roncar, cansei de não ser desejado, cansei de ser visto como o gordo engraçado. Nunca mais! CanseiArquivo Pessoal
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R7: No começo, o que foi mais difícil? Deixar de comer ou fazer exercícios?
Jorge: Deixar de comer. Tinham dias que tinha até tontura de tanta fome. Vai corroendo por dentro. Parecia que estava num processo de abstinência. Minha alegria era comer. Eu perdi a alegria e aí entraram os exercícios que viraram a minha alegria. Tirei a comida do centro da minha vida e coloquei a academiaArquivo Pessoal
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R7: Você consultou um nutricionista para fazer dieta? Como começou?
Jorge: Sim. Por incrível que pareça, eu não tinha medo de nutricionista e o assunto sempre me instigou muito. Cultivo vários amigos na área e entendo do assunto, ficava horas conversando com eles. Quando decidi, fui me consultar com uma amiga, fiz exames e comecei. Foi de um dia para o outro. Acordei e disse: bastaArquivo Pessoal
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R7: Qual dieta você pretende seguir daqui para frente?
Jorge: Sempre a reeducação alimentar. Não acredito em dietas da moda. Tipo: só coma proteína e tal. Isso comigo não funciona, porque o dia que não tiver proteína vou ficar louco e comer tudo que ver pela frente. Tenho que saber comer de tudo sempre, com bom sensoArquivo Pessoal
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R7: Qual o papel do blog/internet no seu processo de emagrecimento?
Jorge: Não tenho pretensão de ajudar ninguém, até por que isso é natural. Digo não tenho, por que esse mundo é cheio de regras e ditaduras. Não quero que quem leia o meu blog se sinta obrigado a fazer dieta. Quero que leia, dê risada e se informe. É um blog politicamente incorreto, onde mostro meus defeitos, e nisso acredito que as pessoas se identifiquem. Uma amiga disse pra mim que vai tentar parar de fumar depois que leu a minha história. Isso é ótimo.Arquivo Pessoal
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R7: O que emagrecer 50 kg em tão pouco tempo significou para você?
Jorge: Significou renascimento. Eu estou vivo! As pessoas me olham. Eu posso ir a uma loja e comprar uma calça. Eu cruzo as pernas. Eu durmo melhor. Eu uso a blusa da moda. Eu estou mais saudável e isso é o mais importante. Eu olho no espelho e vejo outra pessoa. Já chorei muito na frente do espelho por não acreditar naquilo que estava vendo. Isso é alegria de viverArquivo Pessoal
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R7: Existe algo que você não deixou de comer até hoje?
Jorge: Comer não! Mudei radicalmente minha alimentação. Evito a carne vermelha, nunca fui muito fã. Como peixe todos os dias. Muitos legumes e verduras. Nada de açúcar ou doce. Refrigerante e sucos industrializados, jamais. Agora beber, eu me dou o luxo de tomar umas cervejinhas a cada 30 dias. Só isso que não pareiArquivo Pessoal
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R7: Como ficou o seu guarda roupa? Houve muitas mudanças?
Jorge: Troquei tudo! As calças eu mando apertar até onde dá. Depois troco também. Eu vestia 60 e agora passei para o tamanho 46. Algumas blusas que gosto muito também foram apertadas. Quase toda semana estou na costureiraArquivo Pessoal
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R7: Como seus amigos/familiares enxergam a sua iniciativa?
Jorge: Felizes demais. Eu moro longe da minha família e quando mandei a foto com os 50 kg a menos, minha mãe chorou. Amigos e parentes começaram dieta depois que leram minha história. Alguns me pedem o meu regime. Mandam mensagens no meio do dia pedindo dicas. Mesmo não gostando muito, virei exemplo para elesArquivo Pessoal