Quem acompanha a carreira de Sabrina Sato se lembra de suas mudanças, principalmente, no corpão! A apresentadora da Record tem curvas invejáveis e pernas que marcam presença. Mas, para isso, ela tem alguns segredinhos que o R7 desvenda agora com o personal trainer da beldade, Marcio Lui
*Colaboração, Rebeca Tosta, estagiária do R7
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Há cinco anos trabalhando com Sabrina, Marcio tem uma rotina bastante próxima da apresentadora graças à parceria.
— Além de professor, somos muito amigos, confidentes e, sempre que acontece alguma coisa nova, pergunto e peço sua opinião. Hoje, a considero uma pessoa da minha família
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Mas quem pensa que a Japa é a mesma que se mostra na televisão enquanto está na academia está muito enganado! Marcio conta que as brincadeiras cessam na hora de cuidar do corpo.
— Em relação academia, ela é uma pessoa disciplinada. Sabe brincar na hora certa, mas, ao mesmo, é uma pessoa focada
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Na hora do treino, o foco do personal é trabalhar pernas, glúteos e abdome. E a rotina de Sabrina é quem dita as séries de exercícios.
— Como ela tem uma agenda muito apertada , sempre tento me adaptar. Com isto, sempre coloco um pouco de cardio, musculação e treino suspenso
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Quando começou com sua rotina de nova apresentadora da Record, seu corpo também sentiu a mudança.
— A intensidade dos treinos diminuiu, devido às gravações do programa. Mas, quando ela treina, sempre procuramos trabalhar toda musculatura do seu corpo. Tento fazer um circuit training
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Ela também tem os seus exercícios preferidos como qualquer pessoa! Quatro apoios com caneleira (perna estendida e flexionada) é um deles, ela faz sem reclamar! Já um que Marcio tem de insistir para que ela faça é o leg press
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Acha que é impossível ser como ela? Caso não se lembre, Sabrina era uma moça comum e bem magrinha quando ficou conhecida. Para Marcio, quem quer ter um corpo bem cuidado deve buscar qualidade de vida.
— Para as mulheres que buscam e se espelham na Sabrina, a palavra-chave para o sucesso é disciplina