Gracyanne Barbosa, muito conhecida por sua fama de ser viciada em academia, está apostando em uma série de exercícios. Com foco nos membros superiores, principalmente no abdome, a série pode ser feita em casa
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Segundo Wesley Almeida, personal da mulher de Belo, ao jornal Extra, o diferencial desses exercícios é usar o peso do próprio corpo
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O profissional também comentou que o treino funcional é bastante diferente do que ela já havia feito.
— É uma
dinâmica diferente da musculação com muitas repetições em aparelhos, que ela faz
há muito tempo. Gracyanne está gostando bastante, porque trabalha com fibras
musculares que não trabalhava antes
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Gracyanne e Wesley estão trabalhando juntos para um projeto para um novo site
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Tal treino é indicado às pessoas que querem emagrecer e conquistar um corpo mais seco. "Para
isso passo exercícios que trabalham vários grupamentos musculares de uma vez só,
além de elevar a frequência cardíaca do meu aluno, o que faz com que ele queime
mais gordura", explicou o personal para o jornal carioca
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Quem quer alcançar um bom resultado, deve apostar em duas séries por semana
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Como material para o treino, bola e elástico são fáceis de ter em casa
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Vale lembrar que Gracyanne já foi muito criticada por sua barriga sarada e ela chegou até a mandar indiretas pelas redes sociais