Os dias quentes da primavera já dão uma prévia do que te espera para o verão. Faltando menos de dois meses para o início da estação mais quente do ano chegou a hora de você focar na sua pele. Afinal, de nada adianta ela ter uma aparência linda para quem a vê, mas ter diversos problemas que podem variar do envelhecimento precoce a um temido câncer de pele. Veja na galeria a seguir cuidados essenciais para ter a cor do verão sem prejudicar sua saúde
Sob hipótese alguma deixe de usar protetor solar antes de se expor ao sol. Pode até parecer uma dica batida, mas é incrível o número de pessoas que quer ganhar em um dia a cor que não teve o ano inteiro. Fuja de cremes caseiros que prometem o bronze ideal e nem invente de fazer o seu. Expor-se ao sol sem prevenção é um risco que pode te levar a problemas que variam de bolhas e vermelhidão a insolação. Por isso reaplicar o bloqueador solar a cada duas horas é de extrema importância, assim como atentar-se aos horários ideais para tomar banho de sol: até as 10h e após as 16h
Ingerir cerca de dois litros de água por dia ajuda não só a evitar o ressecamento da pele, mas também auxilia no bom funcionamento do organismo. Se você sente dificuldade para ingerir essa quantidade da bebida diariamente, faça o seguinte: encha com água uma garrafa com o equivalente a dez copos de água de 200 ml cada e, sempre que sentir sede beba desse recipiente. Caso chegue no fim do dia e note que ainda falta muito para esvaziar a garrafa, faça um esforço para tomar o que conseguir. Com o tempo você perceberá que seu corpo passará a "pedir" que você tome mais água, sem que haja necessidade de forçar a barra
A melhor época do ano para se submeter a tratamentos estéticos é o inverno, principalmente pela baixa exposição aos raios solares nessa estação do ano. Por isso, se tiver usando cremes ou se fez algum procedimento em sua pele, só pense em se bronzear se seu dermatologista liberar. Do contrário, esqueça!
Faça depilação com no mínimo 48 horas de antecedência a data em que você irá se expor ao sol. Dessa forma, você evita que sua pele fique com manchas ou irritada
Alimentos que contenham betacaroteno auxiliam na produção de melanina, o que deixará o bronzeado bonito e duradouro. Frutas alaranjadas, como mamão, acerola e manga, assim como vegetais verde escuros, como brócolis, por exemplo, são excelentes pedidas