Com 1,72 e 61 kg bem
distribuídos, um dos segredos de beleza da bailarina do Domingo do Faustão Ju
Valcézia é a dieta do limão, da qual é adepta há três anos. Ao R7, a beldade contou que usa o método
fazendo pausas regulares quando atinge seu objetivo
— Faço a dieta há três anos por
três meses seguidos e depois paro um pouco
Reprodução Instagram
Apesar de manter a silhueta em dia e
ter pedido 3 kg recentemente, ela explicou que não gosta de se sentir presa a
uma regra diária.
— Não curto noias de ter que
fazer algo todo dia
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Com o limão integrando seu
cardápio, a bailarina listou benefícios além do poder emagrecedor da fruta.
— Retenho muito líquido, então o
limão desintoxica e me faz muito bem. Melhorou minha imunidade e funcionamento
do intestino. E, quando eu tomo [o suco] de manhã, eu me sinto limpando meu
organismo
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— Automaticamente,
sinto que queimou gordura abdominal, dá uma secada na barriga. Essa foi a sensação
que eu tive, mas cada organismo é diferente
Ao mesmo tempo, ela deixa claro
que a dieta funciona muito bem para ela, mas não se arrisca a indicar nada para seus
seguidores nas redes sociais.
— No meu vídeo [publicado em seu
canal no YouTube], eu digo que é a dieta que eu faço e não indico nada a ninguém.
Por isso, acho que todo mundo tem que ir no seu nutricionista e ver o que é
melhor
Reprodução Facebook
E, apesar de ter recebido muitas
críticas de especialistas, a dieta do limão nunca lhe causou nenhum problema.
— Nunca tive nenhum problema com
limão, porque foi meu nutricionista e acupunturista que me indicaram. A princípio,
não tem nenhuma contraindicação, só benefício
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E a receita, explicou ela, é bem
simples!
— É quase limão puro. É um limão
espremido e bem pouca água
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Mas, claro, não é só a bebida que
faz com que Ju Valcézia fique com a barriga trincada: a boa alimentação e
exercícios físicos também são essenciais.
— Procuro comer produtos
naturais, orgânicos. Não tomo refrigerante, não uso açúcar, óleo e sal na
comida. Evito doces, prefiro frutas. Troquei o pão por tapioca
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Sem paranoia, Ju também abre exceções
no cardápio.
— Às vezes me permito comer num
rodízio japonês e essas coisas
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Quanto aos treinos, a loira se
aventura em mais de uma modalidade, entre elas, corridas de cinquenta minutos e
musculação.
— Pratico dança, corrida e treino
funcional. Três vezes por semana faço dança e duas vezes corrida. Mas eu indico
procurar um profissional da área